參加十月阿斯湯加瑜伽課程！在這個月里，您將有機會深入學習和實踐阿斯湯加瑜伽，提高自己的身體柔軟度、力量和平衡感。
肩頸是人體至關重要的部位，一旦氣血不暢，血液中就會積聚大量毒素，導致肩頸部位僵硬，長期下來，血管就可能受到損害，容易引發...
日常代課的時候，看到伽人們最常練到的眼鏡蛇體式，同時也是最容易出現錯誤的體式，那么今天小編就來聊一聊眼鏡蛇的那些事兒，并...
問你理想中的瑜伽培訓機構是什么樣的呢？答：應該是一家靠譜專業瑜伽教培學校可以很好的了解和掌握瑜伽體式老師既和藹可親又認真...
一個月的時間投資一份健康，一個月的時間選擇一份終身喜愛的事業，是這個時代最明智的投資。RU瑜伽學院教培系列之RYT200全美聯盟...
相信好多練習過一段時間的伽人們，都會提出這樣的疑問：“我都練了這么久的瑜伽，還需要參加瑜伽教培嗎？”對于那些未來想從事瑜...
對于瑜伽初學者來說，想要更加精進自己的體式，就無法避免的要涉及到開肩的練習，一個靈活的肩部，不僅可以更加精進自己的瑜伽體...
很多同學開始對瑜伽RYT全美聯盟證書都很感興趣，到上海，廣州，深圳等地去專門學習，當然也有很多同學專門去印度學習RYT課程，因...
瑜伽不是技術，而是生活的方式每個人都能練瑜伽，瑜伽是生活的法典，練習者不僅獲得了身體的健康，還獲得了心理的健康和本能的發...
其實快節奏的生活???????????更需要慢的瑜伽態度記得有次同學聚會，聊起了瑜伽的那些事，她們不約而同說：“瑜伽太慢...
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