阿斯湯伽瑜伽是一種非常有挑戰性且深具吸引力的瑜伽流派。在阿斯湯伽中，習練者通過逐漸掌握更復雜的體式序列，來體驗身心的深度連接和內在平衡。
作為一個阿斯湯伽瑜伽人我們有很多的相似之處，當我們看一段練習的視頻時，我們會為習練者的力量以及通過他們的力量操控重力所著迷，讓我們想要深入學習阿斯湯伽瑜伽。
帶領你終極挑戰阿斯湯伽Vinyasa 串聯瑜伽并成為一名優秀的老師。
A 阿斯湯伽對學習者的身體狀態沒有要求
B 阿斯湯伽對學習者的身體狀態沒有要求
C 學習者最好有過瑜伽練習或是教學基礎
D 阿斯湯伽對身體和體位的理解相對很高
E 阿斯湯伽不適合懶人，需要熱情及自律
阿爾俊導師創立了RUYOGA瑜伽培訓學校，并獲得了RYT200、RYT500、E-RYT200和E-RYT500等多項瑜伽認證。他在瑜伽教學方面有著卓越的表現，曾在印度曼尼普爾青年瑜伽比賽中獲得冠軍，并參加了Himalaya Yoga Olympiad國際瑜伽比賽。此外，他還獲得了The health development organization的瑜伽大賽的季軍。
阿爾俊導師在瑜伽方面有著深厚的理論基礎和教學經驗。他曾多次在中國和印度不同的城市舉辦瑜伽工作坊，并受邀參加北京、武漢、印度班加羅爾和曼尼普爾電視臺節目錄制。他的多才多藝和卓越的教學能力，使他在瑜伽界獲得了很高的聲譽。
2019年，阿爾俊導師出版了書籍《瑜伽·生命之路》，展示了他對瑜伽的深刻理解和實踐經驗。這本書的出版不僅是他個人成就的體現，也為廣大瑜伽愛好者提供了寶貴的指導和啟示。
1.瑜伽八分支
2.Vinyasa及Bandha的理解
3.Ujjayi呼吸及Dristi的應用
4.練習原則及受傷部位的理療
5.精準的梵文計數口令及矯正技巧
6.60、75、90分鐘課程及
Mysore課程的教授方法
7.人體系統、神經系統
上海:021-34975767
